Mit gutem Gewissen genussvoll essen und dabei abnehmen.

Der Kurs weckt Lust auf eine gesunde Lebensweise mit ausgewogener Ernährung und Zunahme der Alltagsbewegungen. Durch Änderung der Essgewohnheiten werfen Sie alten Ballast von Bord, erreichen Ihr Wohlfühlgewicht und werden Stück für Stück mobiler. 

Der Kurs ist für Erwachsene jeder Altersgruppe mit leichtem bis mittlerem Übergewicht geeignet.

Die Grundlage für Veränderungen ist, sich selbst kennenzulernen: Im Kurs haben Sie Gelegenheit, Ihr eigenes Ess- und Bewegungs-verhalten zu beobachten und genauer hinzuschauen, in welchen Bereichen Sie persönlich etwas bewegen können. Mit den richtigen Strategien sind Sie dann auf dem besten Weg zu Ihrem Wunschgewicht!

Teilnehmeranzahl: 6-10 Teilnehmer

Ablauf: 10 Treffen je 90 Minuten

Kosten: 160 € (Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich)   –   Kostenfrei für AOK Versicherte!

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